Attività rivolta a persone con già un buono stato di forma fisica che voglio mantenere e migliorare ulteriormente il proprio benessere psico-fisico. E’ un attività a basso impatto, dove la frequenza cardiaca è sempre tenuta sotto controllo entro certi limiti ma che mira in ogni caso al lavoro muscolare, al potenziamento e al mantenimento delle funzioni e dei movimenti che facciamo ogni giorno.
